Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра [2014, FB2, RUS]

Страницы :   Пред.  1, 2

Ответить
Автор
Сообщение

dumka_ua

Стаж: 10 лет 11 месяцев

Сообщений: 476

dumka_ua · 27-Авг-15 23:14 (3 года 1 месяц назад)

[Цитировать] 

прочитал пол книги, стало лень, отложил на потом, надеюсь книга поможет.
[Профиль]  [ЛС] 

pavel_vivt

Стаж: 9 лет 6 месяцев

Сообщений: 213


pavel_vivt · 12-Сен-15 11:24 (спустя 15 дней)

[Цитировать] 

Для начала можно попробовать Принцип помидора.
Дешево и сердито:) Даже есть программы облегчающие работу с данной методикой.
[Профиль]  [ЛС] 

diagnostika28

Стаж: 8 лет 7 месяцев

Сообщений: 148


diagnostika28 · 24-Сен-15 00:09 (спустя 11 дней)

[Цитировать] 

прокрастинация - это преславутая "лень"? я правильно все понимаю? ))))
[Профиль]  [ЛС] 

GT 2000

Стаж: 8 лет 9 месяцев

Сообщений: 159

GT 2000 · 15-Окт-15 23:09 (спустя 21 день)

[Цитировать] 

diagnostika28 писал(а):
68811401прокрастинация - это преславутая "лень"? я правильно все понимаю? ))))
Wiki отчетливо говорит следующее :Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. crastinus — завтра и лат. pro — на) — в психологии — склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
От себя скажу что прокрастинация это не лень отнюдь...Лень это нежелание что либо делать вообще...Кроме каких то минутных прихотей.
А прокрастинация это именно делание посредственных дел в угоду важным под любым предлогом или оправданием.
Так что Хоть ГУсь Свинье не товарищ а брат....Но связи все таки не прямые а опосредованные...
[Профиль]  [ЛС] 

diagnostika28

Стаж: 8 лет 7 месяцев

Сообщений: 148


diagnostika28 · 13-Дек-15 03:52 (спустя 1 месяц 28 дней)

[Цитировать] 

очень важная затронута автором тема. насколько полно - это уже вопрос. но важная. в последнее время часто наблюдаю такой феномен как "паралич принятия решений". это не фантазии и домыслы.... или выдумки желающих заработать книгоиздателей... это реальность. многие люди просто подвисают..... как компьютер от перегрева... и подвисают на долго..... ))))
[Профиль]  [ЛС] 

axapt

Стаж: 8 лет 6 месяцев

Сообщений: 46


axapt · 02-Янв-16 16:34 (спустя 20 дней, ред. 02-Янв-16 16:34)

[Цитировать] 

Осспади, какую чушь вы тут совершенно всерьез обсуждаете.
Автор - самоуверенный мудак, либо благонамеренный дилетант, лично не знакомый с подобными проблемами. Он понятия не имеет, как это - когда у тебя уже "составлен список", "задачи разбиты на подзадачи", "расставлены приоритеты" и сделаны все прочие банальности из всех книжонок всех гуришек "тайм-менеджмента". А ты весь день заглядываешь в этот "список" и что-то неуловимо мешает выполнить даже задачу уровня "полить кактус".
Отличия этой книжонки от Фьоре в том, что последний понимает невротическую природу этих состояний и пытается объяснить, как от них избавиться (хотя да, вычленить одну страницу дельных мыслей из 250 страниц пустопорожней лабудени у Фьоре - та еще задачка). Аффтар же этой книжонки до безграмотности, до идиотизма не знаком с теорией вопроса, пишет бред про "неспособность себя заставить" и пытается давать "практические советы", которые как ему кажется, должны были бы помочь. Составьте, блядь, список, и ставьте каждый день галочки напротив выполненных дел! Вау! Я прозрел! Открытие всей моей жизни! Надо СОСТАВИТЬ СПИСОК И СТАВИТЬ ГАЛОЧКИ!!! Никогда бы не додумался.
Книга - такое же унылое, бесполезное говно, каким был бы "Легкий способ бросить курить", если бы его написал человек, за всю жизнь не выкуривший ни одной сигареты.
[Профиль]  [ЛС] 

Международник

Стаж: 8 лет 9 месяцев

Сообщений: 243


Международник · 19-Янв-16 22:27 (спустя 17 дней)

[Цитировать] 

axapt - и поржал с твоего коммента и абсолютно согласен, ибо знакомо: делаешь эти списки, потом дай Бог половину сделать из всех дел в них.
[Профиль]  [ЛС] 

Alex Dabrowski

Стаж: 9 лет 9 месяцев

Сообщений: 176

Alex Dabrowski · 21-Янв-16 07:33 (спустя 1 день 9 часов)

[Цитировать] 

По поводу прокрастинации есть пара прекрасных книг (ну вообще их много больше конечно, но я выделяю именно эти две) написанных профессиональными психологами: Test Anxiety and Academic Procrastination: Theory, Research and Treatment (Abdul-Kareem Jaradat) и Procrastination and Blocking: A Novel, Practical Approach (Robert Boice).
[Профиль]  [ЛС] 

cineworker

Стаж: 10 лет 10 месяцев

Сообщений: 4

cineworker · 04-Мар-16 23:37 (спустя 1 месяц 14 дней)

[Цитировать] 

Международник
На мне техники Петра Людвига сработали. Не сразу, через пару месяцев, но сработали. Ставить галочки, ещё как помогает. Когда однажды вечером вдруг видишь, что выполнил все двенадцать пунктов из запланированного, это очень заряжает. Отличная игра с самим собой, при этом приз – новые полезные привычки. Даже записанное видение помогает. Долго не понимал зачем его расписывать, если и оно так есть у меня в голове. Однажды всё-таки сел и перенёс видение на бумагу – тут же пришёл эффект. Исчезли почти все проблемы с мотиваций.
axapt
По поводу невротической природы этих состояний, мне кажется, стоит обращаться к психотерапевту, а не заниматься самолечением. Да и вместо многолетнего изучения "теории вопроса" имеет смысл попробовать выполнить предложенные задания, а не размышлять об умственных способностях автора учебника.
За наводку на Фьере, всё же, спасибо. Посмотрим поможет ли он мне перестать забивать на неинтересные, но необходимые дела.
[Профиль]  [ЛС] 

mark678

Стаж: 8 лет 9 месяцев

Сообщений: 2


mark678 · 09-Мар-16 16:59 (спустя 4 дня)

[Цитировать] 

Чёткие пацаны, которые способны лихо ставить галочки в списках, не понимают и не поймут и не хотят понять "нечётких" от природы пацанов, с другим складом мышления. ну и добра им.
За сегодня прочитал половину этой книги. Пока - лучшее из всего проработанного материала (я пишу серию статей в свой блог про откладывание). Более-менее ложится на наш славянский менталитет.
В книге не надёрганный отовсюду винегрет советов и практик (брал в билиотеке еще Тимоти Питчел - не пошло вообще), а тщательно отпрактикованная на группах людей метода, с упором на здравомыслие, понимание и осознание личного видения своей жизни, деятельности. Долговременная глубокая подхода )
Например, в начале упоминаются виды мотивации (с моими искажениями, по памяти):
-кнута и пряника, для деятельности, в которой не видно смысла, нет желания заниматься
-мотивации по целям - представьте своё будущее авто, цвет, возьмите тест-драйв, фото на стену с датой и списком шагов с галочками - при мотивации по целям удовольствие только в будущем, причём при достижении цели оно держится ну неделю, потом привыкаешь...
-мотивация пути - удовольствие приходит уже в процессе, в потоке, от самих действий по реализации желаемого личного видения своей жизни.
кто намерен избавиться от откладывания - с этой книгой ваши шансы высоки!
[Профиль]  [ЛС] 

Quivver

Стаж: 9 лет 6 месяцев

Сообщений: 98

Quivver · 19-Июл-16 09:25 (спустя 4 месяца 9 дней)

[Цитировать] 

интересно, какие цели преследуют люди, которые пишут негативные отзывы?
причем большинство абсолютно не разбирается в вопросе. я бы посоветовал этим пустозвонам и скептикам все-таки прочитать книгу
книга читается с интересом, легко и быстро. у меня есть книжный вариант, при удобном случае прочел, за пару дней (для примера, другие похожие книги читаются пару недель-месяц).
советы до безумия простые и действенные, похожи на игру. так что читайте и становитесь лучше!
[Профиль]  [ЛС] 

Mekoyan

Стаж: 9 лет 1 месяц

Сообщений: 11


Mekoyan · 19-Авг-16 09:56 (спустя 1 месяц)

[Цитировать] 

Наверняка отличная книга. Прочитаю обязательно. Завтра.
[Профиль]  [ЛС] 

GT 2000

Стаж: 8 лет 9 месяцев

Сообщений: 159

GT 2000 · 22-Янв-17 00:22 (спустя 5 месяцев 2 дня)

[Цитировать] 

О прокрастинации много блогов и тем в интернете. Я сам даже прочев многие книги по теме не смог до конца искоренить это зло. И по сей день активно прокрастинирую. Знание и действие это ещё не все. Надо все время себя заставлять. Выработать как вы тут писали привычку так и не смог. Кстати я выложил книгу сию и прочёл её только недавно. А Нила Фьоре тоже читал конечно подходы похожие но тем не менее всё же у Людвига проще в восприятии.
[Профиль]  [ЛС] 

aram.manukjan

Стаж: 10 лет 5 месяцев

Сообщений: 18

aram.manukjan · 25-Янв-17 21:06 (спустя 3 дня)

[Цитировать] 

Через программу fvp, вместо текста какая то абракадабра, чем еще открыть этот формат FB2? Заранее спасибо!
[Профиль]  [ЛС] 

GT 2000

Стаж: 8 лет 9 месяцев

Сообщений: 159

GT 2000 · 26-Фев-17 04:04 (спустя 1 месяц)

[Цитировать] 

aram.manukjan писал(а):
72342321Через программу fvp, вместо текста какая то абракадабра, чем еще открыть этот формат FB2? Заранее спасибо!
Если через мобильные устройства проблем никаких нет будь то iOs или Android если через Windows то я пользовался всеядным iceReader он универсален.
[Профиль]  [ЛС] 

vmp_ua

Стаж: 6 лет 7 месяцев

Сообщений: 20

vmp_ua · 25-Апр-17 18:00 (спустя 1 месяц 27 дней)

[Цитировать] 

Браво! Пожалуй лучшая книга о прокрастинации из тех, которые мне доводилось читать!
[Профиль]  [ЛС] 

Альгирда

Стаж: 6 лет 6 месяцев

Сообщений: 4


Альгирда · 15-Июл-17 14:59 (спустя 2 месяца 19 дней)

[Цитировать] 

Файл программой Adobe reader не открывается. Программа пишет, что файл повреждён.
[Профиль]  [ЛС] 

fpinger

Стаж: 9 лет 9 месяцев

Сообщений: 320


fpinger · 15-Июл-17 23:43 (спустя 8 часов)

[Цитировать] 

Альгирда, потому что Adobe reader не работает с fb2 файлами?
[Профиль]  [ЛС] 

meiko-tan

Стаж: 11 месяцев

Сообщений: 1


meiko-tan · 07-Апр-18 17:20 (спустя 8 месяцев)

[Цитировать] 

Спасибо огромное! Книгу и правда практически невозможно найти в сети, а по отзывам очень эффективная! Так что большое спасибо, что поделились:)
[Профиль]  [ЛС] 

Kalinik77777

Стаж: 5 лет 6 месяцев

Сообщений: 86

Kalinik77777 · 09-Июл-18 18:40 (спустя 3 месяца 2 дня)

[Цитировать] 

"Чехи играют в Карнеги".
Скачал в аудиоварианте с ЛитРес.
Прочитал введение.
Ожидал большего.... Оказался воскреснувший Брайн Трейси с Ричардом Бренсоном.
Такая заявка на научность....
А в реальности свойственная большинству книжек по так называемому личностному росту...
1) Употребление абстрактных понятий "энергия" и т.п.
2) Злоупотребления псевдонаучной лексикой "когнитивный ресурс", "мощность людей".
3) Метафорические сравнения типа "наездник" и "слон".
4) Беспомощные употребления всяких слов типа дофамин и адреналин.
Да, черт возьми они влияют на мотивацию. На "как"...
Я уже молчу о суперпопулярных рассказов про то, в каких компания он работал и якобы заходивших к нему людей, которым он помог.
"Моему коллеге недавно удалось подготовиться к...."
Опять записывать свое виденье... И держать это на бумажке всегда с собой и перечитывать.
Из положительных сторон:
Интересный подход с ножницами возможностей. Не знаю, у кого он это нашел. Но довольно разумно.
Возможно есть и более важные вещи. Пока не дочитал, в смысле не дослушал
Стоило 345 рублей
[Профиль]  [ЛС] 

варенник

Стаж: 5 лет 10 месяцев

Сообщений: 3


варенник · 06-Авг-18 20:03 (спустя 28 дней)

[Цитировать] 

Спасибо огромное!
[Профиль]  [ЛС] 
 
 
Ответить
Loading...
Error